Desarrolla tu resiliencia

Escrito por: @Fosterwit | http://www.pymesyautonomos.com

No es ningún secreto que algunas personas prosperan frente a los reveses que les da la vida, mientras que otras parecen incapaces de recuperarse, por ejemplo, ¿cómo responderías si te despidieron o si no obtuviste un ascenso? ¿recuperar la confianza en ti mismo sería bastante fácil o muy difícil?

Cómo recuperarse de los contratiempos

■ Ver la realidad con claridad

Las personas resilientes tienen una visión realista de las situaciones que enfrentan. No son excesivamente optimistas y no niegan la realidad. En cambio, miran hacia abajo incluso en situaciones angustiosas, considerándolas como una forma de entrenarse en cómo sobrevivir las dificultades.

■ Encontrar significado en lo que sucede

Las personas resilientes producen constructos sobre su sufrimiento para crear algún tipo de significado para ellos y para los demás.

■ Hacer

Superar obstáculos significa tener que improvisar una solución a un problema cuando no tienes lo que quieres. Las personas resilientes aprovechan al máximo lo que tienen.

Lamentarse, sin más de lo que nos ocurre, no nos lleva a ninguna parte, sin embargo, analizar qué es lo que ha pasado e intentar aprender para poder mejorar y saber actuar nos permitirá reaccionar mejor antes las adversidades.

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